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首頁 - 健康講堂
胃痛難忍怎么辦?這幾個方法幫你緩解痛苦! [ 2023/11/17 ]
嗨 朋友們 我是小君 雖然現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高, 患胃病的人反而越來越多了, 飲食不規(guī)律,經(jīng)常胡吃胡喝,暴飲暴食, 給胃部增加了很大負擔(dān)。 胃不舒服、胃痛是真要命。 什么原因會導(dǎo)致胃痛呢? 1、不注意飲食衛(wèi)生 ...
節(jié)氣養(yǎng)生丨今日小雪,陽氣潛藏陰氣盛,學(xué)點知識保健康~ [ 2023/11/17 ]
嗨 朋友們 我是小君 “ 小雪節(jié)氣 冬季第二個節(jié)氣 小 雪 時 節(jié)   // 2022 WINTER 小雪 ,是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)...
冬季血管最怕“冷”,警惕心腦血管“亮紅燈”! [ 2023/11/16 ]
嗨 朋友們 我是小君 下周大部分地區(qū)就開始降溫了 天氣逐漸寒冷, 而這種低溫天氣對于心腦血管疾病患者來說 是非常危險的。 近些年, 報道了多起冬季突發(fā)猝死的新聞, 這也為我們敲響了警鐘。 為什么寒冷天氣會誘發(fā)心...
膝蓋的“保鮮期”只有30年?出現(xiàn)這5種癥狀,小心膝蓋“早衰”!一個動作可以延緩衰老 [ 2023/11/16 ]
嗨 朋友們 我是小君 隨著天氣轉(zhuǎn)寒, 不少人的腿腳又“不利落”了 關(guān)節(jié)酸脹、晨僵、上下樓梯困難等癥狀 準(zhǔn)時找上了門 雖然說寒冷、受寒和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病 并沒有直接關(guān)系 但是,寒冷卻是檢驗關(guān)節(jié)健康程度的“照妖鏡”...
冬季感冒別硬抗,做好這3步,第二天神清氣爽 [ 2023/11/16 ]
嗨 朋友們 我是小君 這幾天, 相信朋友們已經(jīng)感受到了天氣的變化, 忽冷忽熱,陰晴不定。 新一波冷空氣的“補刀”, 讓許多小伙伴趕緊把羽絨服裹上身, 以防感冒找上門。 但是我們身邊依舊有不少人中招了, 感冒雖然...
腦力減退竟是腎虛!有這些表現(xiàn)的都要注意!2個養(yǎng)腎法,簡單有效,看你能不能堅持~ [ 2023/11/14 ]
嗨 朋友們 我是小君 要說男人最害怕什么詞, “腎虛”恐怕是其中之一, 再加上生活中隨處可見的“補腎”宣傳語, 不少人都會下意識地摸摸后腰。 的確,腎虛作為常見的健康問題之一, 很多人都中招了, 而且,腎虛并非只是男性朋友...
血脂一高就不吃肉了?只吃素血脂也未必能降下來,關(guān)鍵問題在這里 [ 2023/11/14 ]
嗨 朋友們 我是小君 無論年輕人還是中老年人都會血脂高 血脂高怎么辦? 不吃油,不吃肉 減少脂肪的攝入, 認為日常吃素清淡飲食就能降血脂 但吃到最后, 很多人也發(fā)現(xiàn),堅持吃素,人或許是瘦了, 但這血脂仍然高。 ...
膝蓋受涼就疼痛?一個動作就能緩解,別再只盯著保暖了! [ 2023/11/14 ]
嗨 朋友們 我是小君 對于天氣的變化, 有些人的膝蓋比天氣預(yù)報還準(zhǔn), 一降溫,膝關(guān)節(jié)就隱隱作痛。 我們經(jīng)常稱之為“老寒腿”。 很多人以為多穿點、泡泡腳就能解決問題, 但其實沒有那么簡單 老寒腿,...
冬季寒冷,謹防感冒|守護你我的冬季 [ 2023/11/13 ]
嗨 朋友們 我是小君 寒冷的冬季到了, 這是一年四季當(dāng)中最易引發(fā)感冒的季節(jié), 早晚溫差比較大,氣候變化快, 很多抵抗力較差的人非常容易感冒。 需提防的是流感和普通性感冒的侵襲。 雖然感冒本身不是什么非常嚴(yán)重的疾病, 但是它很容易導(dǎo)致人體...
冬季咳嗽原因有很多,推薦這些止咳方法 [ 2023/11/13 ]
嗨 朋友們 我是小君 一進入冬季, 隨處都能聽到此起彼伏的咳嗽聲, 感冒受涼、鼻塞咽痛、老慢支…… 冬天可謂是“咳嗽季”, 有的人咳痰,有的人干咳, 有的人更是反反復(fù)復(fù)常年不愈。 大多數(shù)人覺得咳嗽就是一時不舒服的感受,隨便...
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