嗨
朋友們
我是小君
下周大部分地區(qū)就開始降溫了
天氣逐漸寒冷，
而這種低溫天氣對于心腦血管疾病患者來說
是非常危險的。
近些年，
報道了多起冬季突發(fā)猝死的新聞，
這也為我們敲響了警鐘。
為什么寒冷天氣會誘發(fā)心腦血管疾病
出現(xiàn)哪些癥狀值得警惕？
初冬季節(jié)，冷空氣頻繁，晝夜溫差變大，血管收縮和舒張變化大，血壓容易波動，很容易引發(fā)或加重原有的心腦血管疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等。
研究顯示，氣溫每降低 1℃，心臟病發(fā)病率約增加 2%，秋冬季心腦血管疾病的發(fā)病率占全年發(fā)病總?cè)藬?shù)的69.5%，在秋冬季節(jié)一定要做好心腦血管疾病的預(yù)防。
冬季好發(fā)心腦血管病的原因
01
血脂長期沉積，血管內(nèi)壁形成許多粥樣硬化斑塊，使血管管腔變窄，秋冬由于天氣變冷，血管收縮，會使血管變得更細，引起心腦供血不足，從而引發(fā)心腦血管疾病。
02
冬季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，以至于血液粘度過高，引起血液流通不暢，血管堵塞。
03
冬季室內(nèi)室外溫差較大，血管就會劇烈收縮，使血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易堵塞血管。
哪些人易患心腦血管疾病？
一直以來，人們對心血管疾病知之甚少，尤其是年輕人，一提到心腦血管疾病，他們就會認為是老年人的專利。事實上，這種疾病在各個年齡段都有發(fā)病人群。近些年來，我國年輕人患心腦血管疾病的發(fā)病率呈直線上升趨勢，并且發(fā)病的年齡也越來越小，整體來說呈年輕化傾向?？梢?，心腦血管發(fā)病的范圍不僅局限于老年群體，還包括年輕群體。
煙酒過度者
01
煙草中的有毒成分可以通過肺部直接進入到血液循環(huán)，持續(xù)對血管內(nèi)壁造成傷害，所以吸煙是心腦血管疾病的危險因素之一。然而，過度飲酒也會造成血管痙攣收縮、血流不暢、血管變窄，進而誘發(fā)心腦血管疾病。
作息無規(guī)律者
02
現(xiàn)在很多人工作和生活壓力大，時常熬夜加班，作息時間毫無規(guī)律，這種習慣也會誘發(fā)心血管病。
肥胖人群
03
肥胖的人除了脂肪過多外，往往還伴隨著血液中的膽固醇超標，血管硬化和狹窄，進一步誘發(fā)心腦血管病的發(fā)生。
糖尿病人群
04
如果糖尿病患者血糖控制不佳，持續(xù)性高血糖就會對血管內(nèi)壁造成傷害，從而引發(fā)各類心腦血管疾病，其中最常見的就是冠心病和腦卒中。
情緒易失控者
05
長期處于緊張焦慮的心境，或者易暴躁易怒，都會導致血管痙攣收縮，從而誘發(fā)心腦管疾病。
冬季要警惕心腦血管4個報警信號
1、呼吸困難
心臟病、呼吸道疾病，都可能引起呼吸困難、急促、氣喘、憋氣等。尤其是出現(xiàn)憋醒，只有坐起來才能呼吸的現(xiàn)象，可能是心衰。需要及早就醫(yī)檢查心肺功能。
2、心悸
感覺心跳不規(guī)律，如心悸、心跳過快、心跳漏了一拍等，屬于心律失常的表現(xiàn)，如果發(fā)作頻繁，需要馬上就醫(yī)。
3、忽然疼痛
如出現(xiàn)胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽視或被混淆認為是肩周炎、胃病。其實這也可能是心梗發(fā)作的前兆。醫(yī)生提示，心血管病人發(fā)生下巴以下、肚臍以上的突發(fā)性疼痛要警惕心臟問題。
4、頭暈、暈厥
一旦發(fā)生意識模糊現(xiàn)象，說明腦供血、腦供氧出現(xiàn)了異常，即便屬于短暫性發(fā)作，當若不采取措施，中風風險大大增加。
小編提醒：
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季，預(yù)防不可松懈。高危人群需要格外注意，克制不良習慣，時刻警惕身體的異常。若懷疑心腦血管疾病發(fā)作，切不可硬扛強忍，應(yīng)立即平躺休息并以最快的速度撥打急救電話。
冬季心腦血管疾病高發(fā)
因此要做好措施，尤其是中老年人
根據(jù)自己的身體及時補充營養(yǎng)
適量運動，溫暖過寒冬
