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| 這種疾病需終生預防！別等腰疼、腿疼才想起來解決~ |
[ 2023/12/25 ] |
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骨骼是人體內(nèi)支撐身體、保護內(nèi)臟的重要結構，骨骼健康對人體健康也有著非常重要的影響。
健骨——是我們要終生重視的問題。
30歲后，骨量就開始走下坡路
很多人覺得骨量流失是老年人應該注意的事情，年輕人無需擔心，其實這種說法是錯誤的。
事實上，... |
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| 大雪節(jié)氣，這10件事少做，你的身體會感謝你！ |
[ 2023/12/22 ] |
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天氣越來越冷，冬天的氣息也日漸濃厚，想要過一個健康舒適的冬天，有一些“忌諱”還是得了解，別等傷了身，再后悔~
一忌：整天不開窗
冬天很多人怕冷不敢開窗，這樣反而容易誘發(fā)疾病。
長期不開窗，不能使室內(nèi)空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒... |
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| 想要長壽又健康，老年人千萬不能太瘦！符合這個標準的，抗病能力更強~ |
[ 2023/12/22 ] |
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都說“千金難買老來瘦”，但在醫(yī)生看來，老年人“胖點”更健康！
老人應該適當“囤”點肉
近日，一項發(fā)表在《中華老年醫(yī)學雜志》的新研究顯示，老人適當“胖一點”，有利于其更長久地保持健康。
該研究共納入1950位老年科住院患者，年齡跨度是60~103歲，平均體重指數(shù)為23.4。
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| 明日“進九”！天寒地凍的日子就要來了，我們需要做好哪些準備？ |
[ 2023/12/22 ] |
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冬至是一年二十四節(jié)氣中的第二十二個節(jié)氣，冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也要開始“數(shù)九”了。
民間流傳著一首歌謠：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走?！?
這首歌謠生動形象地反映出不同時間的季節(jié)變化。
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| 血脂降不下來？4種食物一定要忌口！防止病從口入~ |
[ 2023/12/20 ] |
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血脂——血液中膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱，它們是健康人體內(nèi)所存在的成分，對于維持正常生命活動是必不可少的。
但當血脂升高，就會給身體帶來傷害。
高血脂的危害
血脂水平降不下來，血液的黏稠度就會增加，也就容易形成斑塊，當斑塊脫落以后，就會逐漸地形成血栓。... |
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| 晨起時有這個癥狀，一定要小心“血稠”！學幾招“稀釋”血液~ |
[ 2023/12/19 ] |
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說起“血稠”這個病名，很多人都不陌生。但是血稠有什么危害？如何“稀釋”血液？您都知道嗎？
“血稠”傷血管
“血稠”學名為“高黏血癥”。
它指的是血液中有形成分增加，血流阻力變大，從而導致血液流速減慢。
導致血液黏稠的原因有很多，其中，血脂... |
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| 冬至養(yǎng)生 | 健脾養(yǎng)胃的最佳時節(jié) |
[ 2023/12/19 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
冬至是我國第22個節(jié)氣，民間素有“氣始于冬至”的說法。脾胃是氣血生化之源，因此冬至被認為是健脾胃養(yǎng)生的最佳時節(jié)。
冬至這天，在中國北方有冬至吃餃子的風俗。俗話說：“冬至到，吃水餃”。這一習俗是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。
進... |
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