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| 冬季血管最怕“冷”，警惕心腦血管“亮紅燈”！ |
[ 2023/12/28 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
下周大部分地區(qū)就開始降溫了
天氣逐漸寒冷，
而這種低溫天氣對于心腦血管疾病患者來說
是非常危險的。
近些年，
報道了多起冬季突發(fā)猝死的新聞，
這也為我們敲響了警鐘。
為什么寒冷天氣會誘發(fā)心... |
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| 神經(jīng)衰弱別忽視，身體正向你亮紅燈！ |
[ 2023/12/28 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
現(xiàn)如今，
生活節(jié)奏越來越快，
壓力似乎無處不在。
“神經(jīng)衰弱”——一個常見的疾病在人群中蔓延，
查不出具體病變，卻有明顯的癥狀，
嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和工作，
但又沒有好的治法。
怎么辦？
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| 臘八養(yǎng)生丨三九天！血管最怕的日子來了，不想血管受傷，三件事別做錯！ |
[ 2023/12/27 ] |
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三九天，是“奪命天”！
俗話說“冷在三九”，寒冷不止帶來體感上的不適，還會給心血管帶來壓力。
據(jù)調(diào)查，我國的心血管病的發(fā)病率存在明顯的季節(jié)性變化特征，尤其是在寒冷的冬季，冠心病、腦卒中等多種疾病的發(fā)病率都會大幅升高！
所以，在這段時間內(nèi)，我們除了防寒保暖之外，還需要特別注意... |
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| 蘋果蒸一蒸，止腹瀉健脾胃，味道特別好~非常時期一定要了解！ |
[ 2023/12/27 ] |
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冬季，很多人喜歡將水果蒸熟吃。其實，蒸過的水果不僅別有一番風(fēng)味，還有很多保健功效。
蘋果蒸一蒸，味美功效多
中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消積食。
將蘋果蒸熟后，其寒涼之性減弱，對胃腸道刺激減小，而健脾、養(yǎng)胃、消... |
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| 今日“四九”！體虛者要抓住冬補的“小尾巴”，培補正氣強身健體，開春少生病~ |
[ 2023/12/27 ] |
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冬至為始，以后每九天為一個單位，謂之“數(shù)九”。
此時，冬季的寒意正濃，但春已不遠，中醫(yī)提倡“秋冬養(yǎng)陰”，對于素體虛弱的人來說，此時已是今冬進補的最后階段。
抓住“冬補”小尾巴
冬令進補不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。
尤其是下列... |
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| 這種調(diào)料吃多會“變毒”！傷血管、致癌癥……很多人都吃錯了 |
[ 2023/12/26 ] |
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鹽乃百味之首，吃飯沒鹽，再香的飯菜也食之無味。
但在生活中，很少有人確切地知道自己每天攝入了多少鹽分。
鹽吃多了就成“毒”
出身于美食大國，中國人吃鹽早已成了典型。
2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測結(jié)果顯示，我國每人每天平均食鹽的攝入量為 10.... |
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| 胃痛難忍怎么辦？這幾個方法幫你緩解痛苦！ |
[ 2023/12/26 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
雖然現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高，
患胃病的人反而越來越多了，
飲食不規(guī)律，經(jīng)常胡吃胡喝，暴飲暴食，
給胃部增加了很大負(fù)擔(dān)。
胃不舒服、胃痛是真要命。
什么原因會導(dǎo)致胃痛呢？
1、不注意飲食衛(wèi)生
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| 冬天手涼、腳涼的人注意，你身體缺少的這種東西，會影響健康，快補一補 |
[ 2023/12/25 ] |
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我們常說“萬物生長靠太陽”，如果沒有太陽，也就沒有地球上的生命。
在人體內(nèi)，也有類似于太陽這樣的一種能量，我們稱之為陽氣。
中醫(yī)認(rèn)為，人的壽夭與自身陽氣是否充沛有很大關(guān)系，長壽之人往往是陽氣充足的。
但許多現(xiàn)代人都有陽氣不足的情況，健康問題也就多了起來——
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