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| 白天這個時候睡一會，腎氣更充足！擔(dān)心腎虛的人，趕緊睡起來 |
[ 2023/12/8 ] |
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生活中，不少人有睡午覺的習(xí)慣，你覺得這樣是太懶了？不，午覺真的是“人體剛需”！
人為什么需要睡午覺
睡午覺，其實是人的本能需求。
早在1986年，有項關(guān)于“人類睡眠與覺醒的節(jié)律實驗”中就證實了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續(xù)差不多4小時，4小時左右就會發(fā)困一次，而在一天當(dāng)中，讓... |
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| 這樣用黃芪，提升免疫力！補氣又防病，會吃的人都賺了~ |
[ 2023/12/7 ] |
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“秋季進(jìn)補，冬令打虎”。
秋天空氣開始變得干燥、晝夜溫差加大，身體也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上門。
尤其是對于身體虛弱的人群來說，此時適當(dāng)進(jìn)補，會讓你的抵抗力更強大！
補氣就是防病！
秋冬季節(jié)，人很容易出現(xiàn)氣虛癥狀... |
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| 白天這個時候睡一會，腎氣更充足！擔(dān)心腎虛的人，趕緊睡起來 |
[ 2023/12/7 ] |
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生活中，不少人有睡午覺的習(xí)慣，你覺得這樣是太懶了？不，午覺真的是“人體剛需”！
人為什么需要睡午覺
睡午覺，其實是人的本能需求。
早在1986年，有項關(guān)于“人類睡眠與覺醒的節(jié)律實驗”中就證實了，人完全清醒的狀態(tài)只能持續(xù)差不多4小時，4小時左右就會發(fā)困一次，而在一天當(dāng)中，讓... |
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| 冬季寒冷干燥，謹(jǐn)防過敏性鼻炎！ |
[ 2023/12/7 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
阿嚏，阿嚏......
坐在辦公桌前的小編，噴嚏不斷。
鼻痛、鼻塞、憋氣，加上想吐的感覺，
實在是讓小編無心工作。
“不會是要感冒了吧？”
……
“還是過敏性鼻炎？”
過敏性鼻炎和感冒的區(qū)... |
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| 三個“好習(xí)慣”竟然是老年癡呆的元兇！一定要改，第一個就很常見 |
[ 2023/12/6 ] |
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老年癡呆，又叫阿爾茲海默癥，也被稱為上帝最惡毒魔咒。
從某種意義上來說，它比癌癥還可怕。
更可怕的是，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一些所謂的“好習(xí)慣”，其實可能就是致病的元兇。
元兇一：清淡飲食
醫(yī)生常說這句話，但是“清淡”到底是指什么？
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| 8種“小毛病”不能忍，背后隱藏著奪命疾病！不想傷錢傷健康，一定要及時治療 |
[ 2023/12/6 ] |
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隨著年齡增長，人生經(jīng)歷越來越豐富，很多人就開始對身上出現(xiàn)的一些“小毛病”不在意起來，總覺得“扛扛”就過去了。
但你知道嗎？下面這些看似普通的小毛病，也可能暗藏大危機(jī)，千萬別生扛！
PART.01
突然變瘦
雖說“千金難買老來瘦”，但這個瘦也是有條件的，比如一直保持著... |
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| 小雪節(jié)氣最該養(yǎng)腎！這一法、二式、三穴位……統(tǒng)統(tǒng)用起來 |
[ 2023/12/6 ] |
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小雪節(jié)氣一過，冬季就正式到來了。中醫(yī)認(rèn)為，冬季在五行應(yīng)水，在人體應(yīng)腎，此時是人體腎陽大量消耗的時節(jié)，也是養(yǎng)腎的關(guān)鍵時刻——
養(yǎng)腎一法：保暖
冬季寒風(fēng)料峭，雖偶有回暖，但總體氣溫偏低，稍有疏忽就易感染疾病，尤其是咽喉炎等呼吸道疾病高發(fā)，使得急性腎炎的發(fā)病率也大大提高
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| 秋季一到，鼻炎報到！過敏性鼻炎患者防治錦囊請收好！ |
[ 2023/12/5 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
每到春秋季節(jié)，“感冒”的人一下多了起來，
打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚……
這或許不是感冒，
而是過敏性鼻炎在作祟！
我國部分地區(qū)流行病學(xué)研究顯示，
過敏性鼻炎成人確診患... |
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| 節(jié)氣養(yǎng)生丨大雪將至，如何養(yǎng)生防病 |
[ 2023/12/5 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
2023年12月7日我們即將迎來大雪節(jié)氣。
// 大雪 節(jié)氣
是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，
也是冬季的第三3個節(jié)氣，
標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始。
也就意味著天氣會越來越冷。
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