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冬季寒冷干燥,謹(jǐn)防過(guò)敏性鼻炎!
發(fā)布日期:2023/12/7 發(fā)布人:管理員

朋友們

我是小君

阿嚏,阿嚏......

坐在辦公桌前的小編,噴嚏不斷。

鼻痛、鼻塞、憋氣,加上想吐的感覺(jué),

實(shí)在是讓小編無(wú)心工作。

“不會(huì)是要感冒了吧?”

……

“還是過(guò)敏性鼻炎?”


過(guò)敏性鼻炎和感冒的區(qū)別


一般情況下,過(guò)敏性鼻炎的癥狀主要是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等,它極容易和感冒混淆在一起,可以從以下幾個(gè)方面區(qū)分:

1


病程

感冒一般不會(huì)超過(guò)7~10天,而過(guò)敏性鼻炎可能持續(xù)數(shù)周或者數(shù)月。

2


噴嚏

感冒患者偶爾會(huì)打噴嚏,但對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō),最明顯的一個(gè)癥狀就是打噴嚏,特別是在早上起床后,打噴嚏的情況相對(duì)比較嚴(yán)重,而且在接觸過(guò)敏原的時(shí)候,反應(yīng)相對(duì)較強(qiáng),連續(xù)打噴嚏。

3


鼻涕

感冒初期可能是清水樣鼻涕,但后期會(huì)出現(xiàn)黃綠色的鼻涕;過(guò)敏性鼻炎患者流清涕,有時(shí)伴噴嚏鼻涕會(huì)大量涌出。

4


鼻癢

過(guò)敏性鼻炎患者鼻腔和咽喉處會(huì)非常癢;感冒患者主要癥狀是鼻塞。


冬季為什么鼻炎高發(fā)?


中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì),鼻在頭面部中央,最是陽(yáng)氣聚集之處,氣血充沛。冬季寒邪最為常見(jiàn),寒邪屬陰,易傷陽(yáng)氣,使氣血凝滯、鼻竅不通。


另外,肺開(kāi)竅于鼻、喜潤(rùn)惡燥,冬季燥邪侵犯鼻竅,則會(huì)出現(xiàn)鼻干、鼻癢,肺氣不利而打噴嚏。


中醫(yī)藥治療鼻炎具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)


得了過(guò)敏性鼻炎,若任其自行發(fā)展,很可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等鄰近器官的并發(fā)癥。因此,一旦出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的癥狀,一定要及時(shí)進(jìn)行診治。


中醫(yī)認(rèn)為,過(guò)敏性鼻炎歸屬“鼻鼽”范疇,其發(fā)病多與患者肺、脾、腎陽(yáng)氣偏弱相關(guān),由正氣不足,風(fēng)寒之邪外犯兩方面因素所致。中醫(yī)藥作為調(diào)節(jié)內(nèi)在正氣,改善體質(zhì)偏頗的重要醫(yī)療體系,在過(guò)敏性鼻炎的治療中有著重要的作用。


近年來(lái),多項(xiàng)循證醫(yī)學(xué)證據(jù)亦表明,部分中藥湯劑、中成藥、針灸等對(duì)改善過(guò)敏性鼻炎患者的短期癥狀及長(zhǎng)期癥狀具有明確的療效。


冬季防鼻炎小妙招


1


口罩戴好,注意保暖

出門(mén)時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化,遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。愛(ài)美的男/女生不要為了秀身材而光著大腿和胳膊哦!我們要戴好口罩,保持鼻腔的濕度,同時(shí)預(yù)防感冒等疾病,一舉多得。

2


開(kāi)窗通風(fēng),室內(nèi)保濕

保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。過(guò)度使用暖氣或空調(diào),會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。房間應(yīng)注意每天開(kāi)窗通風(fēng),補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣,放置加濕器,保持室內(nèi)空氣濕度在 30% 以上。

3


保持清潔,擤鼻有道

小建議:每天早晨可用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵,可先用手指壓住一側(cè)鼻孔,輕輕向外吹氣,對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出,一側(cè)擤完,再擤另一側(cè),切勿用力過(guò)猛。

4


加強(qiáng)鍛煉,勞逸結(jié)合

要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,合理安排工作學(xué)習(xí),按時(shí)作息,防止過(guò)度勞累。保持良好睡眠,經(jīng)常鍛煉身體,如散步、慢跑、跳繩等,以提高免疫力和對(duì)過(guò)敏原的抵抗力。

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