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首頁(yè) - 健康講堂
世界關(guān)節(jié)炎日 | 運(yùn)動(dòng)促改善，年輕人別輕視！ [ 2023/11/2 ]
嗨 朋友們 我是小君 10月12日 是“世界關(guān)節(jié)炎日” 關(guān)節(jié)疾病是一類常見病和多發(fā)病 又是一類難以治愈的頑疾 容易致畸、致殘，給患者帶來(lái)了極大的痛苦。 一提到關(guān)節(jié)炎，人們腦海中浮現(xiàn)的畫面總是面露苦色、彎腰扶膝的中老年人，...
這樣睡覺(jué)的人，比別人提前衰老9個(gè)月！不是熬夜！ [ 2023/10/10 ]
嗨 朋友們 我是小君 都說(shuō)“睡眠好的人不顯老”， 睡眠不足對(duì)身體的影響是多方面的。 除了關(guān)注睡得飽、睡得好， 還有一點(diǎn)也很重要， 那就是——規(guī)律睡眠。 你每天入睡的時(shí)間點(diǎn)固定嗎？ 你周末會(huì)晚睡或者補(bǔ)覺(jué)嗎？ ...
血虛的這8個(gè)癥狀，90%的女性都中招了~快學(xué)兩招快速補(bǔ)氣血 [ 2023/8/2 ]
嗨 朋友們 我是小君 每個(gè)人都渴望自己青春永駐， 而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。 只有氣盛血盈， 才能使肌膚紅潤(rùn)光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。 而隨著年齡逐漸增大， 人的氣血開始偏衰， 則出現(xiàn)面枯色晦，身材走樣、發(fā)福， ...
谷雨·養(yǎng)生|健脾祛濕，補(bǔ)血益氣，提升體質(zhì)！ [ 2023/4/19 ]
嗨 朋友們 我是小君 2023年4月20日是谷雨 谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。 谷雨時(shí)節(jié)雨水增多 也意味著寒潮天氣基本...
喝水少、常憋尿、過(guò)度勞累......小心這種病找上你！ [ 2023/4/12 ]
嗨 朋友們 我是小君 一提起癌癥呀 大家通常會(huì)想到肝癌、胃癌、肺癌這些常見的腫瘤 對(duì)腎癌的概念則比較模糊 有些人甚至還會(huì)把腎癌同尿毒癥混為一談 事實(shí)上 腎癌近年來(lái)發(fā)病率不斷增加 腎病也越來(lái)越威脅著人們的健康 ...
春季過(guò)敏性哮喘來(lái)襲，如何預(yù)防急性發(fā)作？ [ 2023/4/6 ]
每年的3~5月， 是對(duì)過(guò)敏性哮喘患者的考驗(yàn)。 這個(gè)季節(jié)是哮喘的高發(fā)季節(jié)， 主要是花粉、楊柳飛絮、塵螨、動(dòng)物皮毛等 被具有過(guò)敏體質(zhì)的人吸入， 可引起支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘的發(fā)生， 出現(xiàn)打噴嚏、清涕、大汗淋漓、 甚至血壓下降、意識(shí)不清。 當(dāng)...
春季過(guò)敏性哮喘來(lái)襲，如何預(yù)防急性發(fā)作？ [ 2023/4/6 ]
每年的3~5月， 是對(duì)過(guò)敏性哮喘患者的考驗(yàn)。 這個(gè)季節(jié)是哮喘的高發(fā)季節(jié)， 主要是花粉、楊柳飛絮、塵螨、動(dòng)物皮毛等 被具有過(guò)敏體質(zhì)的人吸入， 可引起支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘的發(fā)生， 出現(xiàn)打噴嚏、清涕、大汗淋漓、 甚至血壓下降、意識(shí)不清。 當(dāng)...
清明節(jié)養(yǎng)生丨降血壓降血脂，記住這幾點(diǎn)就夠了！ [ 2023/4/4 ]
嗨 朋友們 我是小君 4月5日是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日 ——清明節(jié) 天氣逐漸轉(zhuǎn)暖 很多人也開始養(yǎng)生了 清明節(jié)前后 需要注重五臟和心腦血管的養(yǎng)生 經(jīng)過(guò)冬日整季的緩慢代謝 人體內(nèi)積累的廢氣濁物 需要及時(shí)被排出 在...
55歲后健康會(huì)“下坡”！改掉幾個(gè)催人老的壞習(xí)慣，別為健康埋隱患 [ 2023/3/30 ]
嗨 朋友們 我是小君 很多人感嘆， 人老了后“病來(lái)如山倒”， 其實(shí)， 很多疾病在中年就已經(jīng)種下隱患。 55歲是健康關(guān)鍵點(diǎn) 此前，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登的一項(xiàng)研究成果發(fā)現(xiàn)，55~65歲是從中年到老年的過(guò)渡階段...
護(hù)好膝蓋人不老，這幾招可幫膝關(guān)節(jié)“續(xù)命” [ 2023/3/27 ]
嗨 朋友們 我是小君 俗話說(shuō) “樹老根先枯，人老腿先衰”， 膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)， 僅靠一個(gè)狹小的接觸面支撐整個(gè)身體的重量， 是人體最早損傷和損傷最多的關(guān)節(jié)。 同時(shí) 它也是非常脆弱的“一次性消耗品”， 長(zhǎng)期...
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