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首頁(yè) - 健康講堂
提醒大家注意:甲流,它不是普通感冒! [ 2023/11/29 ]
嗨 朋友們 我是小君 近日, “甲流”頻頻沖上微博熱搜, 我們?cè)鯓硬拍芙o甲流“降降溫”呢? 實(shí)際上甲流并非是新型的流感病毒, 而且已有相應(yīng)預(yù)防和治療策略。 什么是甲流 流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳...
愛肝日| 好好呵護(hù)你的小心肝,遠(yuǎn)離脂肪肝! [ 2023/11/29 ]
嗨 朋友們 我是小君 每年的3月18日是全國(guó)愛肝日 今年是第23屆 主題是“主動(dòng)檢測(cè)、擴(kuò)大治療、消除乙肝危害”。 所以,今天把目光投向—— 3個(gè)成年人中就有一個(gè)人會(huì)患上 人稱“肝中富貴病”的 脂!肪!肝! 近年來 ...
小肚子變大的“病根”找到了!快換個(gè)姿勢(shì),整個(gè)人都精神了~ [ 2023/11/29 ]
嗨 朋友們 我是小君 二月二,龍?zhí)ь^~! 在這喜氣洋洋的日子里, 您還駝著背嗎? 趕快“支棱”起來吧! 駝背危害大! 1、小肚腩變大 駝背時(shí),后背蜷縮起來,肩膀向前伸,導(dǎo)致腹部肌肉松弛,更容易聚...
小寒補(bǔ)腎陽(yáng),年頭年尾腎都強(qiáng) [ 2023/11/28 ]
嗨 朋友們 我是小君 這幾天太冷了有沒有? 三天元旦假期后恰逢小寒潮! 很多人都冷到?jīng)]有出門是不是? 而小編提醒您 一年中最冷的時(shí)刻才真正來臨 小寒時(shí)間2023年1月5日 小寒,是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,冬季的第5個(gè)節(jié)氣,干支歷...
被美國(guó)列入“致癌物清單”的幽門螺旋桿菌該怎么防 [ 2023/11/28 ]
嗨 朋友們 我是小君 美國(guó)衛(wèi)生及公共服務(wù)部發(fā)布了第15版致癌物報(bào)告, 其中新增了8種致癌物, 幽門螺桿菌慢性感染被列為明確致癌物。 幽門螺旋桿菌到底有多么可怕? 根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告,幽門螺桿菌是世界上人...
冬季氣血不足怎么辦?這樣補(bǔ)很簡(jiǎn)單,人人都能做! [ 2023/11/28 ]
嗨 朋友們 我是小君 天氣越來越冷, 很多人出現(xiàn)了氣血不足的情況, 具體表現(xiàn)為:手腳冰涼、乏力、氣色差、 心慌、健忘、失眠多夢(mèng)等。 說起氣血的重要性, 我國(guó)的古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載: ...
護(hù)好膝蓋人不老,這幾招可幫膝關(guān)節(jié)“續(xù)命” [ 2023/11/24 ]
嗨 朋友們 我是小君 俗話說 “樹老根先枯,人老腿先衰”, 膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié), 僅靠一個(gè)狹小的接觸面支撐整個(gè)身體的重量, 是人體最早損傷和損傷最多的關(guān)節(jié)。 同時(shí) 它也是非常脆弱的“一次性消耗品”, 長(zhǎng)期...
小肚子變大的“病根”找到了!快換個(gè)姿勢(shì),整個(gè)人都精神了~ [ 2023/11/24 ]
嗨 朋友們 我是小君 二月二,龍?zhí)ь^~! 在這喜氣洋洋的日子里, 您還駝著背嗎? 趕快“支棱”起來吧! 駝背危害大! 1、小肚腩變大 駝背時(shí),后背蜷縮起來,肩膀向前伸,導(dǎo)致腹部肌肉松弛,更容易聚...
一到冬天睡眠質(zhì)量就差,這是季節(jié)性失眠 [ 2023/11/24 ]
嗨 朋友們 我是小君 冬天里最舒服的姿勢(shì), 就是賴在被窩里睡大覺…… 但很多人經(jīng)常被睡眠問題困擾, 一上床就翻來覆去難以入睡, 一會(huì)上個(gè)廁所、一會(huì)去喝口水; ...
冬季血管最怕“冷”,警惕心腦血管“亮紅燈”! [ 2023/11/17 ]
嗨 朋友們 我是小君 下周大部分地區(qū)就開始降溫了 天氣逐漸寒冷, 而這種低溫天氣對(duì)于心腦血管疾病患者來說 是非常危險(xiǎn)的。 近些年, 報(bào)道了多起冬季突發(fā)猝死的新聞, 這也為我們敲響了警鐘。 為什么寒冷天氣會(huì)誘發(fā)心...
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