腦疲勞:吃核桃
人的大腦猶如一個(gè)儲(chǔ)藏庫(kù),如果讓它承載的東西過(guò)多,那它就無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。上班族工作量大,從早到晚大腦一直處于高速運(yùn)行的狀態(tài),一旦過(guò)度,大腦疲勞了,工作就會(huì)顯得力不從心,記憶力也會(huì)下降。
這樣吃修復(fù)腦力:
在工作時(shí)間,每隔1小時(shí)不妨起來(lái)走動(dòng)一下,放松腦神經(jīng)。另外,在上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)左右,可以... |