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首頁(yè) - 健康講堂

老君爐藤黃健骨丸小科普：世界卒中日 \|卒中，離我們每個(gè)人都很近?。ㄒ唬?/a>	[ 2022/11/7 ]
嗨朋友們我是小君每年的10月29日是“世界卒中日”。腦卒中俗稱(chēng)腦中風(fēng)，是我國(guó)居民第一大致死病因，同時(shí)也是致殘的重要疾病。 10月29日世界卒中日主題：識(shí)別中風(fēng)癥狀，把握寶貴時(shí)間口號(hào)：爭(zhēng)分奪秒，...

老君爐藤黃健骨丸小科普：世界骨質(zhì)疏松日|骨質(zhì)流失的危害你知道多少？（二）

[ 2022/10/21 ]

預(yù)防骨質(zhì)疏松的做法青少年兒童，要合理安排膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣食品，比如魚(yú)、蝦、牛奶、乳制品等。成年人特別是中年后，應(yīng)每年進(jìn)行骨密度檢查，盡早采取防治對(duì)策，特別是患有糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群。已確診骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑治療，避免病情進(jìn)一步進(jìn)展。

老君爐藤黃健骨丸小科普：世界骨質(zhì)疏松日\|骨質(zhì)流失的危害你知道多少？（一）	[ 2022/10/21 ]
嗨朋友們我是小君今天是10月20日，世界骨質(zhì)疏松日。骨質(zhì)疏松，一個(gè)聽(tīng)起來(lái)離你遙遠(yuǎn) 但其實(shí)就在你身邊的疾病骨質(zhì)疏松，靜悄悄的疾病現(xiàn)實(shí)生活中，骨質(zhì)疏松跟感冒、胃腸炎一樣常...

老君爐藤黃健骨丸小科普：睡覺(jué)時(shí)有這種表現(xiàn)的人注意了！可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了，千萬(wàn)別忽視（二）

[ 2022/10/19 ]

睡夢(mèng)中的5種不適，千萬(wàn)別忽視 01 做噩夢(mèng) 很多人有過(guò)做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，其成因多半和錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣有關(guān)，比如趴著睡、被子蒙頭、手壓在胸部、晚餐過(guò)飽等。一般來(lái)說(shuō)，只要及時(shí)解除誘因，這類(lèi)噩夢(mèng)很容易緩解。但是，如果噩夢(mèng)頻發(fā)，則會(huì)不同程度地降低睡眠質(zhì)...

老君爐藤黃健骨丸小科普：睡覺(jué)時(shí)有這種表現(xiàn)的人注意了！可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了，千萬(wàn)別忽視（一）	[ 2022/10/19 ]
嗨朋友們我是小君最近很多地方氣溫驟降在這降溫的關(guān)鍵時(shí)刻有些小毛病就會(huì)找上門(mén) 特別是平時(shí)身體素質(zhì)不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō) 睡眠不好就是最常見(jiàn)的問(wèn)題要知道失眠嚴(yán)重影響生活就算只有一兩晚失眠也足夠折磨人了我能怎么...

老君爐藤黃健骨丸小科普：秋季忽冷忽熱，要小心傷風(fēng)感冒哦!（二）

[ 2022/10/14 ]

預(yù)防秋季傷風(fēng)感冒七大要點(diǎn) 1、晚上睡覺(jué)關(guān)窗晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。 2、每天空氣流通最好在早中晚各開(kāi)窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。 3、身...

老君爐藤黃健骨丸小科普：秋季忽冷忽熱，要小心傷風(fēng)感冒哦!（一）	[ 2022/10/14 ]
嗨朋友們我是小君秋天來(lái)了，天氣逐漸變干變涼了，辦公室里咳嗽聲不斷，鼻子不通氣，說(shuō)話(huà)聲音也變了擤鼻涕弄出來(lái)的聲音也令人倍感惡心…… 為什么秋季感冒的人比平常多呢？秋季的氣溫逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，熱冷交替， ...

老君爐藤黃健骨丸小科普：胃不好？少吃三果，多喝三茶，養(yǎng)胃從一點(diǎn)一滴做起?。ㄈ?/a>

[ 2022/9/28 ]

胃不好，常做三件事 1. 第一件：堅(jiān)持吃營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐想要保護(hù)好胃，一份營(yíng)養(yǎng)早餐十分重要。要養(yǎng)成堅(jiān)持吃早餐的習(xí)慣，并且，早餐要多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富，還要適量攝入一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如雞蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要適當(dāng)吃點(diǎn)水果和蔬菜。 2. 第二件：適量運(yùn)動(dòng) ...

老君爐藤黃健骨丸小科普：胃不好？少吃三果，多喝三茶，養(yǎng)胃從一點(diǎn)一滴做起?。ǘ?/a>

[ 2022/9/28 ]

胃不好，少吃“三果” 柿子 01 柿子中含有單寧，柿皮里單寧的含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻這是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，形成結(jié)石。獼猴桃 02 獼猴桃，屬寒性，過(guò)量食用會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。此...

老君爐藤黃健骨丸小科普：胃不好？少吃三果，多喝三茶，養(yǎng)胃從一點(diǎn)一滴做起?。ㄒ唬?/a>	[ 2022/9/28 ]
嗨朋友們我是小君都說(shuō)十胃九病，大部分的胃病，都是長(zhǎng)期的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的。你對(duì)胃不好，它又怎么會(huì)好好對(duì)你呢？看看下面這些不良生活習(xí)慣，你都中了幾條？胃不好，大多有這些習(xí)慣 1、不吃...

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