胃不好，少吃“三果”
柿子
01
柿子中含有單寧，柿皮里單寧的含量更高，吃柿子時口澀、舌麻這是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，形成結(jié)石。
獼猴桃
02
獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
鮮棗
03
鮮棗吃太多，會傷腸胃。
鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
胃不好，多飲“三茶”
茶療，在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢。胃不好，可以多喝點茶飲，有助胃部健康。
1、蒲公英黑苦蕎茶：養(yǎng)胃、消積、胃脘痛
蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
黑苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。
2、紅茶：護胃養(yǎng)胃
紅茶，性質(zhì)溫和，經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發(fā)作酶促氧化反應(yīng)，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物，還能夠促進人體消化，因此，紅茶可以養(yǎng)胃。
3、大麥茶：促消化
大麥，屬于粗糧，用其泡茶飲，可改善腸胃功能，促消化。
《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功?！?/span>
