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今日“芒種”,養(yǎng)生重在健脾養(yǎng)胃
發(fā)布日期:2023/12/4 發(fā)布人:管理員

朋友們

我是小君


今天是二十節(jié)氣中的“芒種”

芒種,又名"忙種",是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣,夏季的第三個(gè)節(jié)氣,干支歷午月的起始。我國(guó)長(zhǎng)江中、下游地區(qū)開始進(jìn)入梅雨季節(jié),天氣濕熱,人容易沾染暑熱,精神困乏,此間飲食應(yīng)該以“祛濕利水,潤(rùn)燥清淡”為宜;精神要放松,靜心、安神、戒燥、息怒。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,芒種前后氣溫上升,雨水較多,天氣比較悶熱潮濕,人體也更容易出汗,這樣容易導(dǎo)致陽氣外泄?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中對(duì)芒種時(shí)節(jié)描述說:三之氣,天政布,濕氣降,地氣騰,雨乃時(shí)降,寒乃隨之,感于寒濕,則民病身重、腑腫、胸腹?jié)M。

由此可見,芒種時(shí)節(jié),一是天氣炎熱,容易上火;二是雨水漸多,需祛濕寒。這個(gè)時(shí)候,人體困倦易心煩氣躁,濕熱證,中暑、腸胃病多種疾病極易發(fā)生!身體可能也會(huì)接二連三的出現(xiàn)以下問題:


1. 脾胃不運(yùn)化,體重開始莫名上漲

2. 臉上油膩膩,頭發(fā)油膩膩,冒痘痘

3. 不胖,但是很腫,特別是下午

4. 小肚腩變成大肚腩

5. 大便粘廁所

6. 舌苔比較白膩,舌頭胖大有齒痕

7. 總犯困,早晨睡不醒,睡不夠,想睡回籠覺...

8. 早上起來總是有痰

圖片



此外,夏季晝長(zhǎng)夜短,許多人喜歡夜間加餐,啤酒、涼菜、冷面成為首選,而對(duì)于陽虛體質(zhì)、年事稍長(zhǎng)之人,要避免夜間食用生冷之品,因其最易損傷脾胃而致腹脹、腹瀉的等病癥。


如果不慎服用生冷食品導(dǎo)致脾胃難受的時(shí)候,

應(yīng)該怎么辦呢?

長(zhǎng)春人民藥業(yè)集團(tuán)生產(chǎn)的老君爐胃炎寧顆粒,原料中山楂、雞內(nèi)金、檀香等均歸脾胃經(jīng),具有消食化積,行氣溫中,脾胃同治的功效??梢?/span>治胃、養(yǎng)胃、護(hù)胃,三效合一!純中藥制劑,安全性高,可長(zhǎng)期服用。

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