嗨
朋友們
我是小君
炎炎夏日，看著外面毒辣的太陽，
你是不是也不想出門，
只想待在空調(diào)房里，
吃著西瓜、吹著冷氣？
只不過，
在享受空調(diào)帶來的清涼時，一定要當心！
每年夏天，
因為吹空調(diào)進醫(yī)院的人不在少數(shù)。
夏天空調(diào)吹多了，難免會遇上一兩場感冒，
咽喉腫痛、鼻塞、清涕、咳嗽、惡寒……
很多人稱之為空調(diào)病。
吹空調(diào)感冒了！
一般情況下屬于風寒感冒。
說明：風寒感冒主要是由于身體過度接受冷風，導寒邪入體引起感冒，夏天吹空調(diào)明顯是由于吹多了冷風引發(fā)感冒，所以一般是風寒感冒。
不同季節(jié)的感冒類型并不是相同的，感冒分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。那么風寒感冒與風熱感冒的區(qū)別有哪些呢？首先我們來了解一下什么是風寒感冒、什么是風熱感冒。
風寒感冒與風熱感冒
1
風寒感冒
多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。
癥狀表現(xiàn)：發(fā)熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。
治療方法：采用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸、四季感冒片等。
飲食建議：需吃散寒發(fā)汗的食物。主食可用蔥白煮粥、辣椒紅油面條，茶飲可服用生姜紅糖茶、生姜紫蘇茶，開水沖泡，汗出即愈。
2
風熱感冒
多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié)，如春季、初夏和初秋等，是感受風熱邪氣引起的疾病。
癥狀表現(xiàn)：發(fā)熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數(shù)（即脈搏跳動較快）。
治療方法：采用辛涼解表，常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒（口服液）等。
飲食建議：飲食需吃清熱去火的食物。主食可用綠豆粥，茶飲可以用金銀花5朵，開水沖泡，每日數(shù)杯，蔬菜可以吃涼拌綠豆芽、冬瓜湯，水果中的西瓜、梨、蘋果也可以。最好避免過于大魚大肉或進食其他滋補品。
風寒和風熱感冒的區(qū)別
●流鼻涕
風熱感冒患者往往會流出黃色的粘稠鼻涕;
風寒感冒患者的鼻涕多是如清水般的樣子。
●舌頭
風熱感冒患者舌尖與舌頭邊緣上會出現(xiàn)紅色，舌苔淺薄，白中泛黃;
風寒感冒患者的舌頭邊緣不會泛紅，舌苔中也不會泛黃。
●便秘
風熱感冒患者會有大便不暢或干結的現(xiàn)象;
風寒感冒患者則少有現(xiàn)象。
●發(fā)熱、口渴
風熱感冒患者會覺得身體燥熱，口渴想喝水;
風寒感冒患者就不會有上述的現(xiàn)象。
●脈搏
風熱感冒患者的脈搏往往比較快，大約每分鐘可以達到90次以上;
風寒感冒患者脈搏較慢，一般不會超過90分鐘/次。
●喉嚨：兩者都會有疼痛的現(xiàn)象;
風熱感冒會有咽喉紅腫的現(xiàn)象;
風寒感冒則沒有。
●痰
風熱一般是稠濁發(fā)黃的;
風寒一般是清稀的。
●出汗
風熱感冒會出汗;
風寒感冒不會出汗。
●發(fā)熱與怕冷：兩者都存在這樣病癥。
風熱感冒患者體溫升高很嚴重，但不是那么怕冷;
風寒感冒患者則正好相反，患者發(fā)熱不明顯，但是會非常地怕冷。
怎樣可以防止吹空調(diào)感冒？
1、分段進出室內(nèi)外
帶著一身熱氣進入空調(diào)房，會使腦血管快速收縮，極易引起頭痛。
建議進入空調(diào)房后,先待3～5分鐘,然后走出室外,在陰涼處再待幾分鐘,之后再回到室內(nèi),這樣反復兩三次,等身體比較能適應室內(nèi)低溫,就可以留在空調(diào)房中了。
這種分段進出的方法,特別適合中老年人,尤其是高血壓、糖尿病患者。
2、控制溫差和濕度
控制室內(nèi)溫度和濕度都很重要。很多人喜歡一進入室內(nèi)就對著空調(diào)猛吹,會導致打噴嚏、感冒等。年紀稍大者,最該擔心關節(jié)問題,這部分人身體代謝漸緩,血液循環(huán)較差。關節(jié)對溫度、濕度的變化很敏感,不利于久坐空調(diào)房。
建議室內(nèi)外溫差最好不要超過5℃,室內(nèi)濕度控制在60%左右,溫度則在25℃～26℃之間。
3、多喝溫水
經(jīng)常在空調(diào)房內(nèi),容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過干,甚至會引發(fā)支氣管炎。需要多補充水分,但不要喝冷水,要喝常溫水或溫水(35℃~40℃)。
4、溫度設定不要過低
吹空調(diào)的時候溫度設定不宜過低，一般26攝氏度就可以了。
過低的空調(diào)溫度會讓在空調(diào)房內(nèi)呆久了的人覺得冷，給身體的免疫系統(tǒng)帶來壓力造成感冒。
5、風向設定
吹空調(diào)的時候不坐在空調(diào)風向下對著吹，最好能夠設定成上下或者是左右的擺動風，待室內(nèi)溫度降下來之后應該講空調(diào)風向固定在遠離人的方位。
6、洗澡、出汗后不要吹空調(diào)
洗完頭、出大汗、喝醉酒之后最好不要吹空調(diào)，此時身體的毛孔處于張開狀態(tài)，吹空調(diào)很容易導致大量冷風進行身體內(nèi)而容易感冒。
中藥治感冒，安全又有效。
風寒感冒可服用老君爐四季感冒片。
老君爐四季感冒片能夠抑菌抗病毒、
提高免疫力、增強御寒能力，
在治療感冒上具有很好的療效。
