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喝水少、常憋尿、過度勞累......小心這種病找上你!
發(fā)布日期:2023/12/4 發(fā)布人:管理員

朋友們

我是小君


一提起癌癥呀

大家通常會想到肝癌、胃癌、肺癌這些常見的腫瘤

對腎癌的概念則比較模糊

有些人甚至還會把腎癌同尿毒癥混為一談

事實(shí)上

腎癌近年來發(fā)病率不斷增加

腎病也越來越威脅著人們的健康

全球每年死于慢性腎病相關(guān)疾病的患者人數(shù)超過100萬!


所以大家不能只關(guān)注心血管疾病

也要關(guān)注腎臟的健康哦!



腎病最愛找哪些人?





腎臟生病時會發(fā)出求救信號 



只有當(dāng)腎臟的功能破壞超75%時才會出現(xiàn)貧血、惡心、乏力等癥狀,所以在生活中千萬別忽略這些蛛絲馬跡。




1、惡心、嘔吐、食欲不振

腎臟病發(fā)展到終末期,會影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振。


有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫(yī)生,結(jié)果耽誤了病情。




2、水腫

腫,是腎病最常見的癥狀。如果早上起來眼睛周圍浮腫很明顯且不容易消失,或者下肢一按一坑,就要考慮腎臟問題。




3、入睡困難

從西醫(yī)角度來看,腎性貧血、皮膚瘙癢、以及腎病引發(fā)的焦慮等皆可影響睡眠質(zhì)量,造成失眠。


從中醫(yī)角度來看,慢性腎病患者多由于身體虛弱,或者腎陰虧虛,導(dǎo)致陽不入陰繼而引發(fā)失眠。




4、排尿異常

正常人入睡后代謝緩慢,夜尿顯著少于白天尿量,夜間應(yīng)不排尿或僅排1次,夜尿量約為24小時總量的1/4~1/3,如果經(jīng)常超過2次以上,夜尿多于白天尿量,可能預(yù)示腎功能不全。


出現(xiàn)肉眼可見血尿、茶色尿;尿里面漏蛋白漏得多導(dǎo)致尿泡沫很多,細(xì)密且久久不散,尿泡沫只是一個小小的提示,確診需要進(jìn)行尿液檢驗。




5、血壓增高

常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、視物模糊等。特別是年輕人血壓高,往往是腎臟疾病存在的警報。


很多人都不清楚血壓高和腎臟有什么關(guān)系。其實(shí),血壓高久了不控制好,會發(fā)生腎病;腎病本身也會繼發(fā)血壓高,兩者“狼狽為奸”。




6、皮膚瘙癢

腎不好時,尿素不能經(jīng)尿液排出,會通過皮膚排泄,刺激皮膚引起瘙癢。



是什么傷害了我們的腎?



吸煙

如果每天多吸5支煙,3年內(nèi)血肌酐升高的風(fēng)險比不吸煙的人增加31%。每年吸煙量累計超過25包時,慢性腎臟病的發(fā)病率明顯升高。長期吸煙還會使腎臟發(fā)生癌癥的危險增加大約50%。

慢性病

高血壓和糖尿病是引起腎臟生病的最常見的原因,超過1/4腎臟的衰竭由高血壓引起,約1/3腎臟的衰竭由糖尿病引起。

飲酒

長期大量飲酒使血尿酸增高,尿酸沉積阻塞腎小管,形成尿酸性腎結(jié)石,加重腎衰竭的發(fā)生;大量飲酒后易引起橫紋肌溶解,肌酸激酶增高,毒素加劇腎損傷。

憋尿

在你憋尿的時間里,尿液中的細(xì)菌會在你的膀胱和尿道中繁衍生息。隨之而來的就是前列腺炎、尿路感染、腎炎等,甚至誘發(fā)尿毒癥。

熬夜

夜間睡眠時間短(小于5-6小時)、睡眠質(zhì)量差,可導(dǎo)致尿蛋白增多,加速腎臟的衰退。并且,還會增加高血壓、2型糖尿病的患病率,進(jìn)一步損害腎臟。



如何健康養(yǎng)腎?





1、多喝水


圖片


腎臟是最不耐受缺水的器官,別等口渴了才喝水,但是睡前不要大量喝水。




2、勤排尿

尿液在膀胱內(nèi)儲存過久,可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率;長時間憋尿還會引起尿液反流,導(dǎo)致腎盂腎炎,嚴(yán)重者還會影響到腎臟的功能。




3、適當(dāng)運(yùn)動


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運(yùn)動可以增加體內(nèi)新陳代謝的速度,這樣一來體內(nèi)毒素排出體外的速度也會加快許多,血液循環(huán)的速度也會隨之加快,腎臟的功能也會因此得到一定的改善。




4、多吃黑色食物


黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。常食黑色食物可補(bǔ)腎,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、木耳、香菇等。

最后

小編希望大家一定要關(guān)心自己各個方面的健康

早發(fā)現(xiàn)早治療哦!

若出現(xiàn)尿頻尿急、易疲勞、經(jīng)常怕冷等表現(xiàn)

有可能是腎陽虛的癥狀

老君爐三腎丸岢嵐方

輕松解決男女腎陽不足導(dǎo)致的一切癥狀

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