嗨
朋友們
我是十一放假長(zhǎng)了三斤的你們的老朋友小君
小君最近發(fā)現(xiàn)
有很多的朋友從來都不注重身體健康
大魚大肉、從不運(yùn)動(dòng)......
但是
朋友
你知道你的身體有多值錢嗎？
光是保養(yǎng)好幾個(gè)器官
就相當(dāng)于“賺下”一百多萬(wàn)！
肝：約35萬(wàn)
養(yǎng)肝第一守則是不熬夜
移植肝臟的手術(shù)費(fèi)用約為35萬(wàn)~40萬(wàn)元。而養(yǎng)肝的第一守則是不熬夜，即使睡不著也要到點(diǎn)就躺下。躺下休息時(shí)，進(jìn)入肝臟的血流量比站立時(shí)多數(shù)倍，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解毒能力。
需要特別提醒的是，吃肝補(bǔ)不了肝。動(dòng)物肝臟膽固醇含量較高，還可能含有毒素，肝病患者本就有肝損傷，如吃動(dòng)物肝臟過多，不能護(hù)肝反而傷肝。
日常飲食要控制肉食攝入，多吃能增強(qiáng)肝臟解毒功能的食物，如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。
