No.3 上身最怕露
我們上半身分布有眾多的經(jīng)脈，包括總督陰陽(yáng)的督、任兩脈。如果胸背受涼，風(fēng)寒邪氣容易侵入經(jīng)絡(luò)，從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統(tǒng)的疾患。所以女性在穿衣方面，也要注意盡量不要穿露臍裝、低腰褲。
No.4 最怕出汗不換衣
三伏天，大家出很多汗后要及時(shí)更換衣衫，千萬(wàn)不要用身體將汗水浸濕的衣服烘干，否則不僅陽(yáng)氣受損，還會(huì)使?jié)駳馊肜锘療?，形成濕熱證，導(dǎo)致瘡瘍等皮膚病或風(fēng)濕痹證。
No.5 洗浴最怕冷水
三伏天天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，此時(shí)用涼水洗澡，寒氣、風(fēng)邪、濕邪極易侵襲人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損，可以見(jiàn)到的病癥有手足發(fā)冷、小腿轉(zhuǎn)筋、雙目視物不清，甚至產(chǎn)生原因不明的熱證。
No.6 喝水最怕快
于氣溫高，出汗增加，身體缺水速度也會(huì)加快。很多人習(xí)慣在口渴時(shí)大口大口地喝水，但這樣會(huì)讓水分快速進(jìn)入血液，使血液稀釋、血量增加，原本心臟功能不佳的人很容易出現(xiàn)胸悶、氣短的情況，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致心梗。
